Os trabalhadores ocupam a maior parte do dia debruçados em suas tarefas. Isso inclui abrir mão de um espaço na vida pessoal para adiantar aquela demanda atrasada durante o final de semana, atender telefonemas fora do expediente e até ler e-mails em plena madrugada.
Então, reduzir o número de horas de trabalho garantiria qualidade de vida? A pergunta é complexa e não tem uma única resposta. O descanso é um direito universal. Mas como ter uma pausa maior quando tudo no seu emprego parece ser urgente? Seria melhor mudar a relação com o trabalho em vez de reduzir as horas?
O Estadão perguntou a quatro especialistas se trabalhar menos é sinônimo de felicidade ou qualidade de vida. Veja a seguir as respostas deles.
As pessoas viveriam melhor porque poderiam cuidar de si
Maíra Blasi, especialista em futuro do trabalho
Com certeza, a vida seria melhor se as pessoas trabalhassem menos.
Aqui é preciso separar. Temos o trabalho dentro de casa. E tem esse trabalho de que estamos falando aqui, que é o trabalho dentro das empresas, das organizações e que gera renda.
Na minha percepção, existe um desequilíbrio entre a semana ter 7 dias úteis e trabalhamos 6 deles. O dia tem 24 horas e trabalhamos 8 horas, um terço desse dia é dentro do trabalho. A que horas cuidamos das crianças da nossa casa? A que horas pensamos no que queremos para nossa vida? Então, me parece que isso é desequilibrado. Para além do que acredito, existem estudos comprovando que as pessoas que trabalham menos estão tendo menos burnout e depressão.
Quando falamos dos estudos da semana de quatro dias, por exemplo, já começa a ter esse tipo de apontamento: como é que vou cuidar da minha saúde mental? Como é que vou me exercitar? Como é que vou comer bem se quase não tenho tempo para olhar para isso?
As pessoas viveriam melhor porque elas poderiam cuidar de si e ter tempo de qualidade para refletir. Muito do tempo delas é tomado pelas horas em que elas passam focadas nesse trabalho que gera remuneração, e essa remuneração muitas vezes é apenas para sobreviver, não tem direito a entretenimento, arte.
Propósito e segurança psicológica importam mais que menos horas de trabalho
Fernando Brancaccio, fundador da FairJob, plataforma focada em humanização organizacional
Na minha visão, o trabalho tem que estar muito mais voltado a um atendimento e a um propósito. Pelo menos que faça significado e tenha segurança psicológica. E que exista uma relação de confiança para além do propósito entre a pessoa e a empresa, acreditando realmente no que eles fazem e no que eles falam.
O uso do tempo é uma das dimensões da felicidade no trabalho. Se isso não estiver equilibrado, faz com que as pessoas não se sintam felizes e motivadas. Mas ainda acho que a relação de confiança e propósito no trabalho faz mais sentido ainda para o bem-estar das pessoas que trabalham do que propriamente a questão do tempo.
A palavra final é equilíbrio. Você tem que acreditar nas pessoas, acreditar naquilo que você faz, ter tempo para a família e ter a possibilidade também de investir na sua educação e na sua cultura. Não acredito simplesmente que, se a gente trabalhar menos, vai ser mais feliz. Acredito que, se trabalharmos melhor e naquilo que faz mais sentido para nossa vida, vamos ser mais felizes.
Menos tempo dedicado no trabalho abre espaço para hobbies e família
Luciano Santos, especialista em carreira e educação corporativa
Acredito que seria melhor. Também acredito que fomos feitos para ter múltiplos interesses e gastar nossa energia em diversas coisas durante o dia. Pode ser trabalho, um hobby, praticar um esporte, passar tempo com a família, pode ser um passatempo em algum lugar dentro da sua comunidade. Quando colocamos muito da nossa energia em único lugar - como estamos falando do trabalho -, várias dessas outras partes ficam negligenciadas.
Isso causa uma distorção, e não é só desequilíbrio. Quando nossa vida está equilibrada até o nosso trabalho vai melhorar. Quando conseguimos gastar o tempo com coisas de que gostamos (pintar, tocar música. passar tempo com os nossos filhos, ir para a igreja), criamos um equilíbrio tão gostoso, uma forma de viver tão boa que isso acaba afetando o nosso trabalho.
Acredito que se gastarmos menos tempo no trabalho e mais tempo nessas coisas, isso também beneficia o trabalho no final. Porque vamos ter mais experiência, mais bagagem, melhores relacionamentos e potencialmente vamos ser mais criativos, então a vida seria melhor. Acredito nisso com uma vida equilibrada em que podemos dividir e explorar a nossa pluralidade.
Trabalhar menos não garante uma vida melhor
Daniela Bertoldo, especialista em liderança e e autora do livro “Mulheres que lideram jogam juntas”
Em um mundo onde a tecnologia avança a passos largos e a pressão por produtividade é constante, pode parecer tentador afirmar que menos horas de trabalho levariam a uma vida mais plena.
No entanto, a questão é intrinsecamente mais complexa do que uma simples redução horária. Trabalhar menos, por si só, não garante uma vida melhor, a menos que essa redução venha acompanhada de uma reestruturação significativa em como valorizamos e integramos o trabalho em nossas vidas.
Leia também
No âmbito do desenvolvimento pessoal e da liderança, é essencial reconhecer que a qualidade do trabalho e a forma como ele se entrelaça com outros aspectos da vida são fatores cruciais. Tal perspectiva nos leva a uma compreensão mais profunda de que a qualidade de vida não é apenas uma questão de tempo, mas de significado, propósito e conexão humana.
A resposta para uma vida melhor talvez esteja menos em trabalhar menos e mais em trabalhar de maneira mais inteligente, humana e integrada.
Por fim, é imperativo enfatizar a importância da infraestrutura de apoio e das políticas públicas. Para que uma redução na carga de trabalho seja verdadeiramente benéfica e não leve a uma diminuição na qualidade de vida devido a uma redução proporcional na renda, deve haver sistemas de suporte adequados.
Assista o episódio do Vodcast Dois Pontos sobre a semana de 4 dias no Brasil: