Kéfera Buchmann, 31 anos, compartilhou um vídeo em seu Instagram no qual revelou que irá parar de treinar os membros superiores por um tempo. A influenciadora foi aconselhada por um profissional a focar mais nos membros inferiores.
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“É muito difícil ter uma genética que faz você criar músculos muito rápido. Cheguei nesse nível de que eu desenvolvi tanto que vou ter que dar uma segurada e treinar perna e bunda, para equilibrar. Virei uma geladeira”, explicou.
A influenciadora também mostrou aos seguidores o áudio que recebeu de seu treinador. Ela ainda rebateu comentários a acusando de usar hormônios artificiais. “Se tivesse usando bomba, estaria muito maior”, disse.
Apesar da mudança na rotina, Kéfera exibiu as mudanças de seu corpo nos stories e se mostrou muito feliz com a evolução.
A atriz começou a treinar frequentemente em abril do ano passado e, desde então, surpreende os internautas com os resultados. Kéfera acumula 17 milhões de seguidores no Instagram.
* Estagiária sob supervisão de Charlise Morais