O texto da matéria de Helena Gomes destaca alimentos, indicados pela nutricionista Gabriela Cilla, que proporcionam energia para curtir as festas carnavalescas.
Além disso, a profissional pontuou que essas opções também são capazes de evitar riscos comuns nesse período relacionados à saúde. Leia o conteúdo completo.
Uvas: segundo Gabriela, o açúcar natural dessa fruta ajuda na imunidade e hidratação.
Líquidos: falando em hidratação, é fundamental beber água pura. Caso você queiar variar as opções, a nutricionista recomenda Gatorade (ou outros estilos de isotônicos) e água de coco.
Flocão de milho: o flocão de milho é capaz de proporcionar disposição. Entre seus preparos cotidianos, a farinha pode ser trocada pelo flocão.
Açaí: entre as escolhas comuns dos brasileiros, o açaí é a última indicação da nutricionista, ao pontuar que o fruto dispõe energia e evita tonturas.