Se um dos propósitos que você estabeleceu para este ano de 2024 é melhorar a alimentação, você veio ao lugar certo - ou melhor, à matéria certa.
É possível fazer refeições saudáveis e práticas sem abrir mão do sabor. Abaixo, estão disponíveis quatro receitas fitness que exigem pouco tempo de preparo e rendem resultados deliciosos; confira
Wrap de couve com salpicão de frango
Esse lanche leve é ótimo para todas as horas do dia, e além de ser de preparo fácil, é pratico e pode ser embalado para ser consumido no trabalho ou qualquer outro lugar fora de casa. Aprenda a receita aqui.
Barrinha proteica
É possível matar a vontade de comer um docinho de forma saudável. Essa receita rápida combina pasta de amendoim, chocolate vegano e outros ingredientes. Veja as instruções aqui.
Pão de aveia
Ideal para o café da manhã ou para o lanche da tarde, esse pão é feito em frigideira e fica pronto em minutos. Aprenda a reproduzir aqui.
Salada crunchy
Essa salada combina itens como repolho, cenoura, beterraba, entre outros, e acompanha um delicioso molho de amendoim. Veja o passo a passo aqui.