Quando pensamos em alimentos afrodisíacos sempre são lembrados o chocolate, a pimenta, o mel e as ostras, mas existem muitos outros alimentos que fazem parte desse grupo que você nem imagina. E neste Dia do Sexo, comemorado nesta quinta-feira, 6, nada melhor que conhecer mais opções de ingredientes do dia a dia que podem apimentar a relação.
Ao Estadão, para o blog Bem-estar, a nutróloga Karla Confessor, da Clínica Leger indicou dois alimentos comuns que possuem propriedades afrodisíacas. Confira abaixo:
Abacate
Segundo a especialista, o abacate é uma fruta muito energética, que possui vitamina B6, responsável por aumentar o desejo. “A pessoa fica mais disposta, com isso, a propensão em estimular a libido fica mais forte. É um alimento muito rico em Ômega 3, que melhora o humor, além de conter ácido fólico e vitamina B9, que deixa a pessoa mais disposta”, afirmou.
Banana
O grande diferencial da banana é que ela é rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B, além de conter uma enzima que melhora o humor, a bromeliade, que aumenta a circulação sanguínea e promove vasodilatação. A fruta também aumenta a serotonina, o hormônio do bem-estar.
Mais alimentos afrodisíacos
Além desses, existem vários outros alimentos afrodisíacos. Ao Paladar, chefs renomados indicaram alguns ingredientes, além dos mais conhecidos, que são estimulantes, como frutos do mar, cogumelos, trufa e cachaça de Jambu. Confira aqui.