A água é a bebida que mais faz bem a saúde, mas pesquisadores apontam que a outra opção tão benéfica quanto ela para o corpo: o chá.
Segundo uma pesquisa divulgada pelo portal The Nutrition Source, vinculado ao Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, o consumo diário de 2 a 3 xícaras de chá está associado a um menor risco de morte prematura, além de reduzir as chances de desenvolver doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral e diabetes tipo 2.
Mesmo com os resultados positivos do chá, os pesquisadores ressaltam que nada substitui a hidratação por água. O chá é considerado apenas uma alternativa menos prejudicial quando comparado a bebidas populares como refrigerantes e energéticos.
Quando colocado na dieta diária, o chá pode fazer maravilhas, oferecendo um momento de relaxamento, mas também trazendo diversos benefícios para o corpo e a mente.