Da nutricionista clínica e funcional, Andrea Ferrara, esta receita prática e simples fica pronta rapidinho e é uma excelente pedida para matar a vontade de doce sem sair da dieta. Aprenda o passo a passo para este brownie com banana que leva apenas quatro ingredientes.
Ingredientes
- 2 unidades médias de banana tipo prata maduras
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco extravirgem
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
Preparo
- 1.Pré-aqueça o forno a 180º C.
- 2.Coloque os ingredientes líquidos no liquidificador.
- 3.Adicione os secos.
- 4.Bata tudo até obter uma mistura homogênea, a massa é mesmo um pouco líquida.
- 5.Coloque no forno até dourar.
- 6.Sirva com cacau em pó polvilhado por cima.