Este mix de sementes pode se tornar desde um elemento a mais para sua receita, até um elemento especial para a salada. Aprenda a receita idealizada pela professora de nutrição da Anhembi Morumbi, Driele Cavalcanti.
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de semente de girassol
- 3 colheres (sopa) de semente de abóbora
- 3 colheres (sopa) de semente de chia
- Sal de ervas a gosto
Preparo
- 1.Misture as sementes.
- 2.Tempere com sal de ervas.
- 3.Toste levemente em forno preaquecido à 180ºC por 5 minutos.