Crocante de sementes

Esta mistura de sementes pode se tornar desde um elemento a mais para sua receita, até um elemento especial para a salada

Este mix de sementes pode se tornar desde um elemento a mais para sua receita, até um elemento especial para a salada. Aprenda a receita idealizada pela professora de nutrição da Anhembi Morumbi, Driele Cavalcanti.

Ingredientes

• 3 colheres (sopa) de semente de girassol
• 3 colheres (sopa) de semente de abóbora
• 3 colheres (sopa) de semente de chia
• Sal de ervas a gosto

Preparo

• 1.Misture as sementes.
• 2.Tempere com sal de ervas.
• 3.Toste levemente em forno preaquecido à 180ºC por 5 minutos.