Para ajudar quem está sempre em busca de receitas de smoothies fit para fazer em casa, a nutricionista clínica Aline Braz traz um passo a passo de como fazer um smoothie que leva amora, banana e whey. Veja o passo a passo abaixo.
Ingredientes
- 1 unidade média de banana congelada
- 1/2 xícara de chá de amora congelada
- 30 g de whey sabor baunilha ou chocolate branco
- 100 ml de água ou leite desnatado
Preparo
- 1.Em um liquidificador ou processador, bata todos os ingredientes até que fique em consistência pastosa. Sirva em seguida.