Smoothie de frutas vermelhas


Bem vermelha e super cremosa, essa vitamina combina com dias quentes de verão

Por Redação Paladar
Atualização:

A chave de um bom smoothie está na textura: ele precisa ser super cremoso, mais encorpado que um suco e uma vitamina, mas mais fluido do que um sorvete. Ele pode ser feito com água, leite, iogurte ou sorvete, mas sempre leva frutas ou vegetais frescos. A dica para atingir a cremosidade perfeita é congelar todos os ingredientes (escolha sua fruta favorita, fatie e leve para o freezer), inclusive o iogurte ou a água. O resultado é uma bebida refrescante capaz de aplacar o calor do verão mais obstinado. 

Ingredientes

  • 1/2 xícara de água
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1 xícara de amoras congeladas
  • 1/2xícara de framboesas congeladas
  • 50g de iogurte natural congelado
  • 2 pedras de gelo

Preparo

  • 1.Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso. Adoce a gosto. 
  Foto: Alex Silva|Estadão

A chave de um bom smoothie está na textura: ele precisa ser super cremoso, mais encorpado que um suco e uma vitamina, mas mais fluido do que um sorvete. Ele pode ser feito com água, leite, iogurte ou sorvete, mas sempre leva frutas ou vegetais frescos. A dica para atingir a cremosidade perfeita é congelar todos os ingredientes (escolha sua fruta favorita, fatie e leve para o freezer), inclusive o iogurte ou a água. O resultado é uma bebida refrescante capaz de aplacar o calor do verão mais obstinado. 

Ingredientes

  • 1/2 xícara de água
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1 xícara de amoras congeladas
  • 1/2xícara de framboesas congeladas
  • 50g de iogurte natural congelado
  • 2 pedras de gelo

Preparo

  • 1.Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso. Adoce a gosto. 
  Foto: Alex Silva|Estadão

A chave de um bom smoothie está na textura: ele precisa ser super cremoso, mais encorpado que um suco e uma vitamina, mas mais fluido do que um sorvete. Ele pode ser feito com água, leite, iogurte ou sorvete, mas sempre leva frutas ou vegetais frescos. A dica para atingir a cremosidade perfeita é congelar todos os ingredientes (escolha sua fruta favorita, fatie e leve para o freezer), inclusive o iogurte ou a água. O resultado é uma bebida refrescante capaz de aplacar o calor do verão mais obstinado. 

Ingredientes

  • 1/2 xícara de água
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1 xícara de amoras congeladas
  • 1/2xícara de framboesas congeladas
  • 50g de iogurte natural congelado
  • 2 pedras de gelo

Preparo

  • 1.Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso. Adoce a gosto. 
  Foto: Alex Silva|Estadão

A chave de um bom smoothie está na textura: ele precisa ser super cremoso, mais encorpado que um suco e uma vitamina, mas mais fluido do que um sorvete. Ele pode ser feito com água, leite, iogurte ou sorvete, mas sempre leva frutas ou vegetais frescos. A dica para atingir a cremosidade perfeita é congelar todos os ingredientes (escolha sua fruta favorita, fatie e leve para o freezer), inclusive o iogurte ou a água. O resultado é uma bebida refrescante capaz de aplacar o calor do verão mais obstinado. 

Ingredientes

  • 1/2 xícara de água
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1 xícara de amoras congeladas
  • 1/2xícara de framboesas congeladas
  • 50g de iogurte natural congelado
  • 2 pedras de gelo

Preparo

  • 1.Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso. Adoce a gosto. 
  Foto: Alex Silva|Estadão

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