Procurando aquela bebida gelada para dar um up no seu dia? O smoothie de pasta de amendoim é a receita saudável perfeita para isso!
No café da manhã ou no lanche da tarde, o smoothie de pasta de amendoim é uma receita fitness que vai dar a sustância que você precisa.
A nutricionista Julia Andrade ensina o passo a passo dessa receita muito fácil, que vai te fazer querer cada vez mais. Feita com morango, leite vegetal e adoçante, essa receita é ideal para veganos e pessoas com restrições alimentares. Confira abaixo o modo de preparo:
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Ingredientes
- 1 xícara de leite vegetal (aveia, castanha ou amêndoa)
- 3 colheres de pasta de amendoim
- 1 punhado de morango congelado
- 1 pitada de canela
- 1 colher (sobremesa) de cacau em pó 100%
- 1 pitada de sal
- Adoçante (stévia ou eritritol) a gosto
Preparo
- 1.Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- 2.Bata até que o gelo fique picado e a textura fique homogênea.
- 3.Sirva.