Muitas pessoas se perguntam para que serve a folha da amora. Bom, a folha da amora tem inúmeros benefícios, como o auxílio na regulação do intestino, a ação antioxidante e antienvelhecimento da pele e o fortalecimento do sistema imune. Tudo isso é possível, claro, quando o seu consumo é aliado a uma dieta saudável. Para inseri-la no seu dia a dia, que tal preparar um suco rico em vitamina C que combina essa folha com a laranja e o limão? Confira abaixo a receita de Aline Braz, nutricionista clínica.
Dica da nutri: “Para que contenha mais fibras o ideal seria que não fosse coado, mas se necessário não há problema em coar antes de consumir”.
Ingredientes
- 1 unidade de laranja
- 1 colher de sopa da folha de amora seca
- 150 ml de água
- 1 limão espremido
Preparo
- 1.Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma logo em seguida.