A obra 5 Minutos de Terapia, da terapeuta irlandesa Sarah Crosby, acaba de chegar ao Brasil pela Editora Cultrix.
Sucesso no Instagram - onde tem 320 mil seguidores - a terapeuta começou a criar o conteúdo sobre saúde mental em suas redes quando fazia uma especialização na Universidade de Dublin. A empreitada - que tem como objetivo dar dicas didáticas sobre saúde mental - foi transformada no primeiro livro da irlandesa.
Segundo a autora, a obra “não se trata de uma nova abordagem terapêutica que resolverá como num passe de mágica todos os seus problemas em cinco minutos. Tampouco [o livro] é um substituto para a terapia ou qualquer tratamento para saúde mental. [E] não alimentará você com promessas vazias nem venderá uma cura rápida. Também não fará o trabalho que cabe a você, ajudando-o a se sentir mais feliz, mais confortável e mais autoconfiante [de forma automática]”.
