A apresentadora Astrid Fontenelle abraçou a chamada medicina do estilo de vida e vem entrevistando diversos médicos e professores para tratar dos temas da saúde e sua relação com assuntos variados como alimentação, sono, controle de substâncias, equilíbrio emocional e relacionamentos. O podcast, criado pelo Einstein, “O que te trouxe aqui?”, já está no ar nas plataformas de streaming de áudio, com episódios novos às terças-feiras. Ao fim da primeira temporada serão 24 programas. Confira a entrevista com Astrid:
O que é interessante sobre o podcast?
É um clichê dizer que sou suspeita, mas tenho aprendido muito com os profissionais de saúde que entrevisto. Às vezes não é apenas sobre o conhecimento. Eu sei que preciso me exercitar, mas a forma como eles se comunicam despertou em mim o desejo de cuidar de mim mesma de forma ainda melhor.
Quem são os convidados?
Os convidados são profissionais da saúde que atuam em diversas áreas do Einstein, assim como em outros hospitais e no sistema público, além de professores universitários.
Gostaria de viver até os 100 anos?
Certamente! Mas, com qualidade de vida! Continuar me cuidando e desfrutando de certos prazeres.
O que vem primeiro, o corpo ou a mente?
A mente vem primeiro. Isso ficou claro para mim durante a pandemia. Desde o início, eu mencionava a importância de cuidar da saúde mental. Com uma mente saudável, cuidamos do corpo.
Viver mais ou viver melhor?
A ideia é viver melhor para poder viver mais.
Saúde para quem já é saudável ou para quem precisa recuperar a saúde?
É fundamental que todos compreendam a importância da medicina do estilo de vida atual. Viver de forma saudável e sem doenças é menos dispendioso em todos os sentidos.
O trabalho é inimigo da saúde?
Definitivamente não, afinal precisamos ser produtivos. O que não podemos é nos matar de trabalhar. Expressão muito usada, mas que poucos compreendem.
Combater o preconceito etário é uma questão de saúde?
Sim, principalmente de saúde mental. Ser velho é sair do game? Nada disso! Precisamos mostrar que apesar de eu ter minha carteirinha de idosa, eu ainda tenho uma mente inquieta, sou bastante produtiva e cheia de vida!
