Adriana Miranda é uma senhora aposentada e, aos 60 anos, faz sucesso como blogueira. Ela compartilha seu estilo de vida saudável e impressiona com os músculos que mantém.
"Sempre optei por um estilo de vida saudável, combinando exercícios físicos com alimentação regrada e, de uns tempos pra cá, percebi a necessidade de compartilhar minhas experiências e aprendizados com mulheres que, assim como eu, buscam o bem-estar integral", escreve em seu blog.
Ela compartilha receitas, vídeos de treino e dicas para manter hábitos saudáveis. Vale lembrar que nem todo mundo pode levar uma rotina tão pesada assim aos 60 anos e sempre é importante consultar um nutricionista antes de mudar a dieta, mas muita coisa pode servir de inspiração. Veja alguns posts:
Os comentários são exclusivos para assinantes do Estadão.
