![](https://www.estadao.com.br/resizer/v2/5JQVQZTATVJKVKHO5GYFRRGJ4Q.jpg?quality=80&auth=527d12f39ce787f37655fe36b9d17f4e4add4d1a6d3cbc02fca5d0a4b24c154a&width=380 768w, https://www.estadao.com.br/resizer/v2/5JQVQZTATVJKVKHO5GYFRRGJ4Q.jpg?quality=80&auth=527d12f39ce787f37655fe36b9d17f4e4add4d1a6d3cbc02fca5d0a4b24c154a&width=768 1024w, https://www.estadao.com.br/resizer/v2/5JQVQZTATVJKVKHO5GYFRRGJ4Q.jpg?quality=80&auth=527d12f39ce787f37655fe36b9d17f4e4add4d1a6d3cbc02fca5d0a4b24c154a&width=1200 1322w)
Você chega em casa após o trabalho ou a escola e tudo o que quer é receber o carinho do seu pet e passar uma boa noite de sono. Muitas pessoas têm o hábito de dormir com seus cachorros e gatos. Mas será que a prática pode prejudicar a saúde? Um estudo publicado pelo Centro de Sono Mayo Clinic, no Arizona, Estados Unidos, revela que passar a noite com um animalzinho faz bem. De acordo com a pesquisa, 56% dos entrevistados dividiam a cama com o companheiro de estimação e, destes, 41% declararam que se sentiam melhor ao dormir acompanhado. O estudo foi feito com 150 pessoas. A principal vantagem da prática é fortalecer o vínculo entre dono e animal. "Para o indivíduo, dormir acompanhado do pet ajuda a baixar a pressão arterial e a evitar o estresse e a depressão, proporcionado pelo aspecto emocional, devido ao carinho entre os dois. Isso pode auxiliar na regulação do sono e propiciar uma noite mais relaxante", explica Renata Federighi, consultora da Duoflex, empresa especializada em tecnologia do sono. Para as crianças, que sentem medo do escuro ou da solidão durante a noite, deixar o animal de estimação no quarto ou na cama pode ser benéfico e proporcionar uma sensação de segurança.
![](https://www.estadao.com.br/resizer/v2/7OX3WVW2GZJOXCFSYRJEK4RS2M.jpg?quality=80&auth=d8491546de038720086cd449b09a699cc6807cc0a3a7dcbc3004f792566ccbc2&width=380 768w, https://www.estadao.com.br/resizer/v2/7OX3WVW2GZJOXCFSYRJEK4RS2M.jpg?quality=80&auth=d8491546de038720086cd449b09a699cc6807cc0a3a7dcbc3004f792566ccbc2&width=768 1024w, https://www.estadao.com.br/resizer/v2/7OX3WVW2GZJOXCFSYRJEK4RS2M.jpg?quality=80&auth=d8491546de038720086cd449b09a699cc6807cc0a3a7dcbc3004f792566ccbc2&width=1200 1322w)
Apesar de todos os benefícios de uma companhia pet durante o sono, é preciso tomar alguns cuidados. A consultora do Sono Renata Federighi alerta para a necessidade de cuidados básicos de higiene, a atualização periódica da carteirinha de vacinação e vermifugação do animal. "Caso o dono tenha alergia ao pelo, pode apresentar alguns sintomas como espirros, obstrução nasal, coriza, lacrimejamento ou coceira no nariz e na garganta, e isso pode prejudicar o sono", esclarece a especialista. Em casos como este, dormir com o animal na cama não é aconselhável. Para aqueles que têm sono leve, a companhia do cão ou do gato pode atrapalhar. Levar o bichinho para fazer suas necessidades antes de dormir, por exemplo, pode deixá-lo mais tranquilo.