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Provas de rua de A a Z

10 dicas para quem pretende correr a Maratona de Berlim

A maratonista amadora Andrea Funk é descente de alemães e aprecia muito essa prova

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Foto do author Silvia Herrera

Há coisas nessa vida que nos marcam para sempre. Andrea Funk, sócia proprietária da Communica Brasil e publisher da Go Running, queria algo incrível para marcar o aniversário de 80 anos da mãe. Decidiu levá-la para a 50ª Maratona de Berlim, para ter a experiência de torcer pela filha, conhecer a Alemanha, de onde seus pais imigraram ao Brasil há cem anos, e celebrar os 200 anos da imigração alemã ao Brasil. Dona Beatriz Funk fez muitas amizades e ficou literalmente três horas tremulando a bandeirinha do Brasil, festejando todos os brasileiros e se emocionando muito ao ver os cachinhos louros da filha se aproximando dela no KM 35. Foi a terceira vez, que  Andrea tentaria concluir essa maratona, e ela separou preciosas dicas para quem quer repetir seus passos nessa Maratona Majors, conhecida por receber quase 60 mil corredores anualmente em uma grande celebração ao esporte, à saúde e à superação.

 Foto: acervo pessoal

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Anualmente a cada vez mais brasileiros nessa prova. Este ano foram 1.745 e o Brasil foi o quinto país em número de corredores, ficando na frente do Reino Unido. E na largada é costume tocar uma música brasileira, deste ano foi uma canção do Gustavo Lima. Em 2022, foi da Ivete Sangalo.

"Viciada" em corrida de rua, Andrea foi uma das brasileiras. Ela é daquelas corredoras bem disciplinadas, uma das pupilas de Vanderlei Oliveira e é uma das embaixadoras running da Black Skull. "Correr Berlim é um sonho e foi difícil cruzar essa linha de chegada. Tentei a primeira vez em 2016, fui sorteada, o que é super difícil nas Majors. E quando se é sorteado começa o ciclo para a maratona.  Acabei tendo uma fratura por estresse e tive que interromper os treinos por cinco meses. Desisti de ir para Berlim. Consegui ir em 2022, mas passei mal na largada, depois vim a saber que se tratava de uma infecção bacteriana. Não consegui finalizar a maratona, parei no quilômetro 18, isso porque fui teimosa. E não desisti de realizar esse sonho, que consegui concretizar este ano finalizando minha décima maratona", explica Andreia Funk, que se tornou maratonista há dez anos.

Este ano a Maratona de Berlim tinha um atrativo a mais - era a edição do cinquentenário. Andrea explica que são três caminhos para se inscrever para Berlim - participar do sorteio (lottery) que o período geralmente abre entre outubro e novembro, o para edição de 2025 finalizou em 21 de novembro, e os resultados vão sair em dezembro.

foto: acervo pessoal  

Atenção são cerca de meio milhão de pessoas do mundo inteiro que se inscrevem no sorteio, para cerca de 60 mil vagas. Há três opções para o sorteio: quem vai sozinho, quem vai em grupos e quem é rápido (Qualifying times comprovados: homens entre 18 e 44 anos - abaixo de 2h45; entre 45 e 59 anos - abaixo de 2h55; acima de 60 anos - abaixo de 3h25. Mulheres entre 18 e 44 anos - abaixo de 3h10; entre 45 e 59 anos - abaixo de 3h30; e acima de 60 - abaixo de 4h20).

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Se não for sorteado, tem gente tentando há dez anos, há duas outras maneiras: ir via pacote fechado de agência de turismo cadastradas pela maratona com inscrição garantida, por exemplo a Kamel, mas a viagem vai ficar do que se tivesse garantido a inscrição no sorteio. "Conseguindo a inscrição no sorteio, o maratonista amador pode fazer tudo por conta, passagem aérea por milhas, rachar com amigos a hospedagem no Airbnb, e comer na rua. O custo é muito mais acessível quando você viaja por conta", avalia.

E o terceiro caminho é por caridade. "As Maratonas Major têm cadastradas algumas organizações, você escolhe uma delas, e arrecada um valor para essa instituição para garantir sua inscrição", explica. Em todos os casos, o maratonista paga o valor da inscrição. Em 2024 foram 205 euros. Andrea foi sorteada as três vezes.

"Não posso reclamar, nunca deu sorte em sorteio, só nesse da Maratona de Berlim. Mas ser sorteado não significa que você ganhou a inscrição, mas que você ganhou a oportunidade para se inscrever. E para realizar o sonho de correr Berlim, ou outra Major, você tem que se preparar fisicamente, financeiramente e mentalmente", conta.

E a preparação para uma maratona não é para qualquer um. É necessário se dedicar bastante, seguir a dieta, os treinos com quilometragens bem grandes. Mas na chegada de Berlim, regada a cerveja sem álcool, isso tudo ganha um significado pra lá de especial. "Na chega tem open bar de cerveja sem álcool, é muito legal", afirma.

A experiência começa na Expo, onde acontece a retirada do kit de participação. É um espaço gigante, com peças oficiais da prova, uma mais linda que a outra. "Fui na na quinta-feira, eu gosto de sempre no primeiro dia da Expo, e de preferência cedo para pegar uma muvuca um pouquinho menor. Em 2024 foram 57 mil corredores. E no fim de semana todo, uns 80 mil participantes porque tem a prova de patins, a 5 km e a Kids também, tudo na véspera", comenta.

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 Foto: acervo pessoal

No domingo da Maratona de Berlim, a mãe da Andrea ficou próxima ao KM 35. O hotel delas é a uma quadra desse ponto. "Pedi para ela levar uma Coca-Cola pra mim. Quando eu estava quase chegando no 32, onde fica também o pessoal da assessoria brasileira MPR, peguei uma coca com eles, e olho e vejo minha mãe, 500 metros pra frente com a bandeirinha do Brasil na mão, acenando para os maratonistas, foi super emocionante. Parei para abraça-la. Ela fez amizade com uma brasileira que estava esperando um pessoal. Nunca vou esquecer esse momento", revela.

À noite, no hotel, a dona Beatriz contou os detalhes, de como foi emocionante ver os brasileiros felizes olhando pra ela segurando a bandeira, ela percebeu, que só de estar lá deu ânimo para vários maratonistas brasileiros. "Você chega no KM 35 já quase em transe, e ver alguém com a bandeira do seu país realmente dá uma uma motivação a mais. Minha mãe se empolgou e ficou duas horas com a bandeirinha, ficou até com dor no braço depois",  lembra. Mãe e filha ficaram 10 dias na Alemanha e aproveitaram para fazer turismo na região.

10 DICAS DA MARATONA DE BERLIM

Banheiros Químicos - pode usar sem medo, são limpos, e há centenas tanto na largada como no percurso, e todos com papel higiênico. Para os homens há mictórios sem portas.

Hospedagem - reserve cerca de US$ 200 para gastar por dia com hospedagem - podendo ser menos se ficar em Hostel ou Airbnb.

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Alimentação - uma refeição custa em média entre 12 e 15 euros. E pode comer sem medo as comidas alemãs na rua. Quem quiser economizar tem sempre um Mcdonalds por perto. E quem quiser gastar, há restaurantes estrelados da Michelin, tem para todos os bolsos. Um detalhe, o alemão ama água com gás - mas com muito gás. Há graus de gás diferentes, para bolhas menores e maiores. Cuidado para não comprar a água errada.

Música - além da largada, há vários grupos musicais em todo trajeto. Tem até escola de samba.

Torcida - durante os 42 km há torcida marca presença, é hiper animado. A criançada faz a festa. E seus parentes em amigos no Brasil também podem torcer por você via app da prova. Pelo número de peito, eles podem te acompanhar em tempo real.

Hidratação - tem postos a cada 5km, se achar pouco, se desejar mais leve sua garrafinha extra no bolso da bermuda, ou da pochete. E os postos de hidratação são todos do mesmo lado, do direito. E a postos com frutas cortadas e descascadas.

Chegada - há água a disposição, carrinho com frutas alguém do staff te coloca a medalha no pescoço, te dá parabéns. Na área de dispersão, que é a 500 metros do lendário Portão de Brandemburgo, há talks com atletas famosos, show com DJs, com uma programação deste a quinta-feira. Lá também acontece a 5km da véspera, e a corrida Kids.

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Guarda-Volume - a opção é feita no ato da inscrição, e você coloca suas coisas na sacolinha que recebeu o kit de participação. E retira na chegada e ganha uma capa. O corredor pode escolher entre o guarda-volume e o poncho térmico. E na chegada, pelo número de peito, o staff entrega ou a capa ou o poncho térmico.

Transporte - para se locomover em Berlim opte pelo metrô.

Planejamento - faça um plano da viagem e da maratona com seu treinador, Berlim, por conta do relevo plano, é ideal para bater o recorde pessoal. E faça uma lista dos pontos turísticos que quer conhecer, reserve tudo com antecedência. Reserve aos menos quatro dias para essa viagem, vá na expo com tempo, faça os 5km da véspera, e reserve o dia para descansar, antes de voltar para o Brasil. E lembre de verificar se o passaporte que você separou é o válido, e não o cancelado com o visto americano válido.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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