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Receitas
Abóbora assada. Foto: Giulia Cucio Foto: Giulia Cucio
CADERNO DE RECEITAS

É possível comer de forma mais saudável usando a airfryer?

Confira três receitas leves para você preparar na sua casa sem muita dificuldade

A airfryer - ou fritadeira elétrica, como preferir chamar - acaba facilitando bastante o dia a dia de quem cozinha e também daquela pessoa que quer preparar algo para comer bem rapidinho. Porém, muito se ouve de preparos que acabam ficando mais perto do mundo das junk foods, como a famosa receita da batata frita, que é só tirar do saquinho e colocar para fritar. Mas você sabia que é possível preparar uma refeição mais saudável usando o aparelho? Separamos algumas receitas feitas pela chef Bru Calderon para facilitar, confira:

Filé de frango com lemon pepper

Filé de frango na AirFryer Foto: FELIPE RAU

Com apenas 4 ingredientes, você consegue fazer este filé de frango saudável ficar com um sabor levemente apimentado por causa do tempero de lemon pepper (limão com pimenta)

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Abóbora assada na airfryer

Abóbora assada Foto: Giulia Cucio

Uma abóbora e seus complementos (dentes de alho, sal, pimenta e azeite) fazem uma receita que pode servir de acompanhamento para vários pratos.

Legumes assados na airfryer

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Mix de vegetais Foto: Giulia Cucio

Misture abóbora, abobrinha, batata-doce, cenoura e ainda adicione tomate-cereja, cebola, ervas finas, pimenta-do-reino, azeite e sal, para obter uma combinação bem gostosa.

Aproveite e veja dicas de como tirar o melhor de sua airfryer usando truques de quem entende do assunto.

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