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Radar

4 alimentos que não podem faltar para curtir a folia do Carnaval

Para ter energia e evitar riscos relacionados à saúde, não deixe de pensar na alimentação

05AÇAÍ - SÃO PAULO - 22/04/09 - OE GUIA - FOTOS DA FACHADA E DO AMBIENTE DO AÇAÍ FROOTY. NA FOTO O AÇAÍ NA TIGELA. FOTO: FELIPE RAU/AEFoto:

O texto da matéria de Helena Gomes destaca alimentos, indicados pela nutricionista Gabriela Cilla, que proporcionam energia para curtir as festas carnavalescas.

Além disso, a profissional pontuou que essas opções também são capazes de evitar riscos comuns nesse período relacionados à saúde. Leia o conteúdo completo.

Uvas: segundo Gabriela, o açúcar natural dessa fruta ajuda na imunidade e hidratação.

Líquidos: falando em hidratação, é fundamental beber água pura. Caso você queiar variar as opções, a nutricionista recomenda Gatorade (ou outros estilos de isotônicos) e água de coco.

Flocão de milho: o flocão de milho é capaz de proporcionar disposição. Entre seus preparos cotidianos, a farinha pode ser trocada pelo flocão.

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Açaí: entre as escolhas comuns dos brasileiros, o açaí é a última indicação da nutricionista, ao pontuar que o fruto dispõe energia e evita tonturas.

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