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O que comer e quais alimentos evitar antes do show da Taylor Swift?

A The Eras Tour, turnê mundial de Taylor Swift, se tornou um assunto de grande repercussão nas redes sociais

Taylor Swift. Foto: George Walker IV/AP PhotoFoto: George Walker IV/AP Photo

A turnê promovida pela Taylor Swift no Brasil é tão esperada pelo público que gera uma grande ansiedade para, enfim, poder ver a celebridade de pertinho e ouvir suas músicas consideradas especiais pelos fãs, que sabem até mesmo cada toque instrumental.

Contudo, é preciso se preparar para antes da apresentação, afinal, são cerca de três horas em pé. Assim, é necessário começar a pensar, mesmo em casa, em alimentações leves, como indicou a professora de nutrição Driele Cavalcante.

Inclusive, aqueles alimentos que dão sustância, mas da forma essencial, são bons para almoço ou jantar: arroz, feijão, carnes e saladas, por exemplo. Entre as refeições, você também pode investir em frutas ou iogurtes.

A profissional também acrescentou um bom exemplo do que evitar comer antes do show, citando sobre a atenção para possíveis condições higiênicas errôneas, que podem causar problemas. Ai não dá, né?

Para saber o que não comer, além das outras indicações de alimentos essenciais e receitas práticas, leia a matéria completa da jornalista Helena Gomes, do Paladar, clicando aqui.

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Receitas testadas e aprovadas

O Paladar tem um caderno de outras receitas, testadas e aprovadas, que podem ser feitas antes do show e também replicadas em casa. Confira a diversidade de opções aqui.

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