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Taylor Swift: receitas práticas e rápidas para comer depois do show

Depois de longas horas vivendo o sonho da The Eras Tour, é importante pensar em uma alimentação adequada caso você sinta fome

O primeiro show da Taylor no Brasil foi nesta sexta-feira (17) no Rio de Janeiro  (AP Photo/Bruna Prado)Foto:

Após o show da Taylor Swift é a hora de retornar para casa com calma, sabendo que ainda terá um tempo para retirar a roupa, tomar um banho relaxante e talvez até sentir fome.

Nesse caso, você pode apostar em uma receita prática e fácil: uma crepioca de queijo minas. Sem segredos, leva 3 ingredientes e poucos minutos para ficar pronta e forrar o estômago pela noite de descanso, bastante necessária dessa vez.

A professora de nutrição da Anhembi Morumbi, Driele Cavalcante, ainda alerta o público para uma reidratação, indicando que seja consumido de 35 a 40 ml de água por kg de peso depois de “cantar e dançar muito”.

Para conferir outras receitas indicadas para depois da apresentação da Taylor Swift, leia a matéria completa escrita por Helena Gomes, do Paladar, clicando aqui.

Receitas testadas e aprovadas

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O Paladar tem várias receitas testadas e aprovadas que podem ser replicadas em casa. Confira opções de pratos, drinques e sobremesas aqui.

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