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Receita
Em cima de uma mesa de madeira de demolição em tom azul, há um creme branco repleto de nozes. No topo, duas bananas sobrepostas estão cobertas por mel e blueberry. O doce está sobre um prato raso branco.Banana detox do Le Pain Quotidien Foto: Eduardo Godoi | Le Pain Quotidien
Por Redação Paladar

Banana detox

Esse doce irá te surpreender pela sua praticidade, leveza e cremosidade

DificuldadeFácil
Tempo de preparoRápida
Rendimento1 porção
Famosa entre os amantes de doce da galera fit, a banana é uma fruta rica em potássio e fibras que, se for aliada aos ingredientes certos, resultará em um prato incrível. Nesse caso, os acompanhamentos perfeitos são chia, cúrcuma e goji berry. Juntos, eles inibem a formação de coágulos e diminuem os níveis de colesterol no sangue.Se você deseja experimentar um doce prático e não sair da dieta, experimente fazer a receita de banana detox do Le Pain Quotidien, que une cremosidade e muito sabor. Sem contar a rapidez no preparo. Aproveite!Gostou? Veja mais receitas!+ Pão de banana com nozes e chocolate + Torta de Banoffee+ Brigadeiro fit de damasco+ Doce de abóbora em fitas com coco+ Bombons de tâmara

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de pudim de chia
  • 100 g de banana-nanica
  • 20 g de granola
  • 10 unidades de goji berry
  • 5 unidades de blueberry fresca
  • 1 pitada de açafrão em pó
  • 1 colheres (sobremesa) de xarope de agave (ou mel)
  • 1 raminho de hortelã

Preparo

  • 1.Espalhe o pudim de chia no prato
  • 2.Monte os demais ingredientes no prato.
  • 3.Sirva

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