Crocante de sementes

Esta mistura de sementes pode se tornar desde um elemento a mais para sua receita, até um elemento especial para a salada

DificuldadeFácil

Tempo de preparoRápida

Rendimento1 porção

Este mix de sementes pode se tornar desde um elemento a mais para sua receita, até um elemento especial para a salada. Aprenda a receita idealizada pela professora de nutrição da Anhembi Morumbi, Driele Cavalcanti.

Ingredientes

3 colheres (sopa) de semente de girassol
3 colheres (sopa) de semente de abóbora
3 colheres (sopa) de semente de chia
Sal de ervas a gosto

Preparo

1.Misture as sementes.
2.Tempere com sal de ervas.
3.Toste levemente em forno preaquecido à 180ºC por 5 minutos.

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