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Receitas
Em um recipiente transparente e quadrado está a maionese de abacate com um tomate cereja no meio.Maionese de abacate Foto: Bianca Gonçales de Oliveira/Arquivo pessoal
Por Redação Paladar

Maionese de abacate saudável

Aprenda a fazer uma pasta de abacate saudável e deliciosa

DificuldadeFácil
Tempo de preparoRápida
Rendimento1 porção
A nutricionista Bianca Gonçales de Oliveira ensina a fazer uma “maionese” de abacate light que não leva maionese. Perfeita para passar no pão, essa pasta leva creme de ricota, abacate e temperos diversos. A receita é fácil e uma ótima pedida para agregar sabor à dieta.

Ingredientes

  • 200 gramas de abacate
  • 2 colheres de sopa de creme de ricota light
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Meia colher de chá de dente de alho
  • Meia colher de café de sal

Preparo

  • 1.Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • 2.Sirva em torradas ou na carne para churrasco.
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