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Receitas
Salada de alface, tomate e queijo ricota em pedaços com sementes de abóboras em uma tigela de vidro sobre a mesaSalada com semente de abóbora Foto: Bianca Gonçales de Oliveira/ Arquivo pessoal
Por Redação Paladar

Salada simples com semente de abóbora e ricota

Veja como usar sementes de abóbora em uma salada nutritiva e saborosa

DificuldadeFácil
Tempo de preparoRápida
Rendimento1 porção
Dê um toque especial à sua salada simples com sementes de abóbora. Elas adicionam crocância e são cheias de nutrientes. Essa salada prática e deliciosa, feita com alface, tomate, queijo ricota e sementes de abóbora, confere frescor e crocância a cada garfada. É uma salada perfeita para uma refeição rápida e saudável. Veja a receita da nutricionista Bianca Gonçales de Oliveira:

Ingredientes

  • Salada de folhas (pode ser a de sua preferência)
  • Ricota em pedaços (50g)
  • Tomate cereja (3 unidades)
  • Semente de abóbora torrada

Preparo

  • 1.Juntar todos os ingredientes em uma tigela e a salada está pronta.<br/>
  • 2.Tempere com o que gostar.

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