Por Redação Paladar

Smoothie de lichia

Uma vitamina refrescante para sair do óbvio, feita com sorbet de limão e iogurte natural

DificuldadeFácil

Tempo de preparoRápida

Rendimento1 porção

A chave de um bom smoothie está na textura: ele precisa ser super cremoso, mais encorpado que um suco e uma vitamina, mas mais fluido do que um sorvete. Ele pode ser feito com água, leite, iogurte ou sorvete, mas sempre leva frutas ou vegetais frescos. A dica para atingir a cremosidade perfeita é congelar todos os ingredientes (escolha sua fruta favorita, fatie e leve para o freezer), inclusive o iogurte ou a água. O resultado é uma bebida refrescante capaz de aplacar o calor do verão mais obstinado.Gosta de smoothies? Veja outros: + Matcha smoothie+ Smoothie com calda de frutas vermelhas+ Smoothie de manga e damasco

Ingredientes

50 g de iogurte natural congelado
1 bola de sorbet de limão
35 ml de suco de laranja
10 lichias

Preparo

1.Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes.
2.Bata tudo até obter uma textura cremosa.
3.Passe para um copo alto.
4.Sirva.

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