Ingredientes
- 1 unidade de laranja
- 1 colher de sopa da folha de amora seca
- 150 ml de água
- 1 limão espremido
Preparo
- 1.Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma logo em seguida.
Suco de folha de amora Foto: Aline Braz/DivulgaçãoPor Redação Paladar
Suco com folha de amora, laranja e limão
Uma receita saudável, leve e com bastante vitamina C
Muitas pessoas se perguntam para que serve a folha da amora. Bom, a folha da amora tem inúmeros benefícios, como o auxílio na regulação do intestino, a ação antioxidante e antienvelhecimento da pele e o fortalecimento do sistema imune. Tudo isso é possível, claro, quando o seu consumo é aliado a uma dieta saudável. Para inseri-la no seu dia a dia, que tal preparar um suco rico em vitamina C que combina essa folha com a laranja e o limão? Confira abaixo a receita de Aline Braz, nutricionista clínica.Dica da nutri: “Para que contenha mais fibras o ideal seria que não fosse coado, mas se necessário não há problema em coar antes de consumir”.
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