Suco de amora com mel

Aprenda como fazer suco de amora com apenas 3 ingredientes

DificuldadeFácil

Tempo de preparoRápida

Rendimento1 porção

Quando incluído em uma dieta saudável e balanceada, o suco de amora pode trazer benefícios ao intestino - por ser rico em fibras -, para o sistema imune, auxilia na perda de peso e tem efeito antioxidante. Uma bebida leve e refrescante leva apenas três ingredientes: água, mel e, claro, amoras. Aprenda a receita fácil e prática da nutricionista clínica Aline Braz.

Ingredientes

1 xícara de chá de amora
200 ml de água
2 colheres de sopa de mel

Preparo

1.Higienize as amoras. Para isso, deixe-as em um recipiente com água e desinfetante para hortifrutícolas por 15 minutos.
2.Leve para o liquidificador juntamente com a água e bata por 3 minutos.
3.Adicione o mel e bata novamente até incorporar.

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