Ingredientes
- 200 ml de suco de laranja sem coar
- 1 cenoura pequena
- 1 pedacinho de gengibre
Preparo
- 1.Bata tudo no liquidificador.
- 2.Sirva em seguida.
Suco de laranja com cenoura e gengibre Foto: Thaís Barca/ DivulgaçãoPor Redação Paladar
Suco de laranja com cenoura e gengibre
Uma receita simples para ajudar a combater a ressaca
Em tempos de comemorações como as de fim de ano e carnaval, por exemplo, o álcool é um item muito presente, mas que não deve ser consumido em excesso. Caso isso aconteça, a ressaca no dia seguinte é praticamente certa. Pensando nisso, conversamos com a nutricionista Dra. Thaís Barca que nos passou esse suco de laranja com cenoura e gengibre para ajudar a aliviar a ressaca. A laranja é rica em vitamina C, auxilia no combate aos radicais livres e contém água e eletrólitos, ajudando na reidratação. A cenoura é uma fonte de betacaroteno e antioxidantes, que ajudam no processo de desintoxicação. E o gengibre ajuda a aliviar náuseas e enjoos.
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