Suco de laranja com cenoura e gengibre

Uma receita simples para ajudar a combater a ressaca

DificuldadeFácil

Tempo de preparoRápida

Rendimento1 porção

Em tempos de comemorações como as de fim de ano e carnaval, por exemplo, o álcool é um item muito presente, mas que não deve ser consumido em excesso. Caso isso aconteça, a ressaca no dia seguinte é praticamente certa. Pensando nisso, conversamos com a nutricionista Dra. Thaís Barca que nos passou esse suco de laranja com cenoura e gengibre para ajudar a aliviar a ressaca. A laranja é rica em vitamina C, auxilia no combate aos radicais livres e contém água e eletrólitos, ajudando na reidratação. A cenoura é uma fonte de betacaroteno e antioxidantes, que ajudam no processo de desintoxicação. E o gengibre ajuda a aliviar náuseas e enjoos.