Ingredientes
- ½ mamão
- 200 ml de leite integral OU leite vegetal
- 2 colheres de aveia em flocos finos
Preparo
- 1.Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto.
Vitamina de mamão com aveia Foto: Lucas Alves Deienno/DivulgaçãoPor Redação Paladar
Vitamina de mamão com aveia
O nutricionista Lucas Alves Deienno ensina a fazer uma vitamina de fruta leve e deliciosa
A aveia é rica em minerais, fibras e proteínas. Por isso, é muito indicada por nutricionistas para uma dieta saudável e balanceada. Consumi-la em bebidas é uma ótima forma de inseri-la no dia a dia e uma dica é fazer vitaminas de frutas com ela. Confira a receita simples e rápida do nutricionista Lucas Alves Deienno de vitamina de mamão com aveia que pode levar tanto leite integral quanto vegetal.
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