Acessórios para yoga: o que você precisa para começar a prática?

Se você está começando agora, deve estar se perguntando: o que levar para uma aula de yoga? O item mais essencial de todos é o tapete de yoga. Proporcionando aderência e amortecimento durante posturas, ele dá o suporte necessário para sua prática, seja dentro ou fora de casa. Contudo, se você for praticar yoga ao ar livre ou se precisar se deslocar com seu tapete, o ideal é ter uma alça para facilitar o transporte do item.

Outro acessório importante é o famoso zofu – ou almofada de meditação -, que pode ajudar nas posturas de relaxamento. Escolha uma boa almofada para oferecer suporte à sua coluna vertebral e ter o máximo de conforto possível. Agora, se você precisa de mais sustentação ou apoio durante algumas práticas, o ideal é contar com um bloco de yoga.

Além disso, usar incensos durante a prática pode trazer mais foco e promover o relaxamento.

Agora que você já sabe de tudo o que precisa para começar, você pode fazer aulas de yoga onde quiser – inclusive em casa. Para isso, você optar por aulas online, como as da Udemy, por exemplo, que têm preços acessíveis e descontos de até 80%.