- Atualização 9/12/24: a matéria foi publicada antes da divulgação da pesquisa da Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), que levantou suspeitas de adulteração em 48 marcas, incluindo a da Essential Nutrition. A pesquisa aponta a prática de amino spiking, onde aminoácidos de baixo custo são adicionados para aumentar o valor de proteína, sem que o rótulo reflita a quantidade real. Até que se conclua a avaliação da associação e esclarecimento das marcas, não recomendamos o produto “Cacao Whey” citado abaixo.
Você sabe quais são as diferenças entre os tipos de whey protein? Muito além das marcas e sabores, o suplemento alimentar que é extraído do soro do leite tem algumas variações com características únicas. E saber mais sobre cada uma delas pode ajudar você a escolher bem o seu.
Para explicar melhor sobre o assunto para leitores que têm essa dúvida, o Estadão Recomenda conversou com o nutricionista Thiago Monteiro. O ex-nutricionista do Flamengo falou em detalhes sobre os três tipos do suplemento, que foi o segundo mais pesquisado no Google em 2023 — perdendo apenas para a creatina.
Veja a seguir quais são as variedades de whey protein e aproveite para saber quais marcas recomendadas pelo nutricionista para quem faz uso da suplementação.
