Na escolha das roupas para se exercitar, conforto e proteção são essenciais para o desempenho e a segurança. Peças que proporcionam liberdade de movimento, sem apertar, melhoram a performance. A dermatologista Mariana Vilhena Ferreira sugere “roupas feitas de tecidos tecnológicos que facilitam a evaporação do suor e têm secagem rápida”.
Tecidos leves e respiráveis, como poliamida e elastano, evitam o acúmulo de suor e reduzem irritações. É importante também evitar costuras que causam atrito para minimizar desconfortos.
Para atividades ao ar livre, roupas com fator de proteção solar são uma medida adicional relevante, sobretudo durante sessões prolongadas ou em horários de alta exposição solar. “O uso de roupas com proteção solar é altamente recomendado, pois elas oferecem uma barreira física contra a radiação ultravioleta”, explica a dermatologista.
Camisetas e leggings com FPS ajudam a proteger a pele dos raios UV, prevenindo queimaduras e lesões.
Com base nas dicas da especialista, o Estadão Recomenda selecionou roupas fitness com fator de proteção solar, projetadas para garantir conforto e segurança durante os exercícios.
