A satisfação de passar algumas horas relaxantes lendo, ouvindo música, tirando uma siesta, no vaivém de uma bela rede, transcende o involuntário exercício do direito à preguiça. Digo, aquela preguiça positiva, que revigora as nossas energias. E não é achismo, não. Diversos estudos comprovam que esse costume traz melhorias para a saúde e o bem-estar.
Sucessivas pesquisas, conduzidas há mais de uma década na Universidade de Genebra (Suíça), vêm examinando as ondas cerebrais de adultos durante o sono e descobriram que o balanço suave aumenta a produção de melatonina, o hormônio do sono, e reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
Duas dessas investigações mais recentes, de 2019, adicionaram evidências aos amplos benefícios do movimento ritmado enquanto descansamos. Elas mostram que o balanço não apenas leva a um sono melhor como aumenta a consolidação da memória ao longo do período.
Entre as vantagens significativas estão o combate à insônia e má respiração. A posição em que se dorme na rede, levemente elevada e com o corpo suspenso, estimula a passagem do fluxo de ar pelas vias respiratórias, o que pode ser especialmente indicado para quem sofre de problemas como asma ou apneia.
Mas antes de adquirir uma rede de descanso, é fundamental considerar certos fatores. Não deixe de verificar a qualidade e durabilidade do produto, garantindo resistência ao uso frequente e exposição às condições climáticas do ambiente. Certifique-se de que o material seja à prova de rasgos e desgaste, além de tratado contra agentes externos, como raios UV.
