Os sucos funcionais são conhecidos no mundo fitness por complementarem a alimentação com nutrientes essenciais de uma maneira prática e saborosa. Mas você sabe exatamente o que são ou quais seus benefícios?
A nutricionista Paloma Cupini, que atua no Centro de Diagnóstico de Barueri, explica que um suco funcional é uma bebida preparada com ingredientes que possuem propriedades benéficas para a saúde. “Eles são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios”, diz a profissional.
Segundo a especialista, os sucos funcionais “também são uma excelente opção para quem busca fortalecer a imunidade, melhorar a digestão ou aumentar os níveis de energia”.
Porém, ela ressalta que pessoas com condições específicas, como diabetes ou problemas renais, devem ter atenção a determinados ingredientes, como frutas de alto índice glicêmico ou ricas em potássio.
