Para garantir a saúde e a beleza dos cabelos é preciso ir além dos cuidados diurnos. Afinal, durante o sono, os fios podem sofrer danos por conta do atrito com o travesseiro, ressecamento ou até mesmo pela falta de uma rotina adequada de cuidados.

Nesse sentido, contar com alguns acessórios na hora de dormir podem fazer toda a diferença e ainda evitar problemas, como frizz, quebras e perda de brilho.

O Estadão Recomenda conversou com a médica tricologista Romana Novais, que trouxe dicas práticas e acessíveis para quem deseja acordar com os fios mais saudáveis e alinhados. Confira.