Acne depois dos 30: veja dicas e produtos para combater o problema

Cuidar da acne adulta exige uma rotina bem planejada e com produtos adequados. Segundo a especialista, a limpeza da pele é o primeiro passo. Ela explica que a etapa deve ser feita com produtos suaves, que removem a oleosidade sem causar ressecamento.

Outro passo importante é a esfoliação, que pode ser feita de forma leve uma ou duas vezes por semana. “Esfoliar de forma suave ajuda a desobstruir os poros, mas sem exageros para evitar irritações”, alerta.

Para tratar a acne, ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoíla e niacinamida são grandes aliados, pois ajudam a reduzir a inflamação, controlar a oleosidade e prevenir novas lesões. Lembre-se: os ácidos devem ser aplicados apenas à noite.

Embora muitas pessoas com acne evitem hidratantes, a dermatologista reforça a importância do produto. “Hidratantes não comedogênicos (que não obstruem os poros) são indispensáveis para evitar o efeito rebote e manter a pele equilibrada”, diz.

E não se esqueça do protetor solar, fundamental para prevenir manchas e proteger a pele, de preferência em versões com toque seco. 

Além dos fatores hormonais, hábitos como tabagismo, dieta inadequada e estresse também contribuem para o desenvolvimento da acne em mulheres adultas. O tabaco pode prejudicar a circulação sanguínea e reduzir a oxigenação da pele, favorecendo o surgimento de lesões.

Uma dieta rica em alimentos processados, açúcares e gorduras pode aumentar a produção de sebo, o que também agrava a acne. O estresse, por sua vez, pode gerar um desequilíbrio hormonal, intensificando a inflamação e o surgimento de espinhas.

“A genética também desempenha um papel importante, fazendo com que algumas mulheres tenham maior predisposição à acne nessa faixa etária”, afirma Ana Carolina.