A exposição ao sol faz parte da rotina de muitas pessoas, mas sem a proteção adequada pode trazer riscos à saúde. Queimaduras, manchas e câncer de pele estão entre as consequências mais comuns da radiação ultravioleta (UV). Dermatologistas recomendam o uso e reaplicação constante da proteção solar para reduzir os riscos em todas as estações do ano, não apenas no verão.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) indica a quantidade ideal de aplicação: uma colher de chá rasa para rosto e pescoço, e cerca de três colheres de sopa para o corpo todo. Porém, aplicar uma única vez não é suficiente: a reaplicação do protetor solar é essencial para garantir a eficácia do produto, especialmente em situações como idas à praia ou piscina.
Em conversa com o Estadão Recomenda, a dermatologista Ligia Novais, especialista pela SBD, explica: “Sem exposição solar direta, o protetor pode ser aplicado pela manhã e reaplicado à tarde. Em casos de exposição ao sol, é fundamental reaplicar a cada 3 horas ou sempre após contato com água do mar ou piscina.”
Na hora da escolha, o tipo de pele é um fator importante para a adaptação do produto para quem tem pele oleosa. Opções com textura leve, livres de óleo e acabamento opaco tendem a oferecer melhor aceitação. Já quem tem pele sensível ou seca pode se beneficiar de protetores com propriedades hidratantes, que ajudam a manter a barreira cutânea equilibrada.
A seguir, confira um guia completo sobre proteção solar. Nele, apresentamos as diferentes categorias de protetores, dicas práticas de aplicação e sugestões de produtos para cada situação, com base nas orientações da especialista.
