Especialista indica os melhores produtos para cuidar da pele dos 30 aos 40 anos

A especialista explica que, nessa fase da vida, a pele começa a perder colágeno e elastina de forma mais significativa, o que a deixa mais suscetível à flacidez e ao ressecamento. Para esse cenário, Silvia destaca que os cuidados fundamentais precisam incluir uma boa higienização, hidratação constante e o uso diário de protetor solar.

“A higienização adequada remove impurezas sem agredir a pele, e a hidratação diária é essencial para manter o viço”, explica a dermatologista. Além disso, ela reforça que a proteção solar é indispensável para evitar manchas e o envelhecimento precoce, assim como o uso de antioxidantes pode ajudar no combate aos danos causados por radicais livres.

Além do uso diário do protetor solar, ela destaca que a hidratação constante pode evitar ressecamento e rugas prematuras.

Outras práticas incluem a estimulação do colágeno — com ativos como retinol, ácidos e tratamentos específicos —, manter uma boa alimentação e hábitos saudáveis, pois reduzem inflamações que afetam a pele. Por fim, ela recomenda evitar tabagismo e excesso de álcool, já que tais práticas aceleram o envelhecimento.

Manter essa rotina diária desde pode fazer uma grande diferença na saúde e na aparência da pele ao longo dos anos. Confira a seguir uma relação de produtos para cuidados com a pele que não podem ficar de fora do skincare.

A dermatologista destaca que contar com os ingredientes certos pode garantir uma pele saudável e prevenir os efeitos do tempo. Segundo ela, o uso desses ativos pode ser incorporado à rotina de skincare por meio de séruns, hidratantes e tratamentos noturnos específicos.

A seguir, veja quais são os ativos recomendados para essa faixa etária.

• Vitamina C: antioxidante que ilumina e protege contra radicais livres.
• Ácido hialurônico: hidrata profundamente e mantém a elasticidade.
• Retinol: estimula a renovação celular e a produção de colágeno.
• Peptídeos: fortalecem a pele e melhoram a firmeza.
• Niacinamida: regula a oleosidade, acalma a pele e tem ação clareadora.
• Ácidos glicólico, mandélico e tranexâmico: auxiliam na renovação celular e no clareamento de manchas.

A pele entre os 30 e 40 anos ainda mantém sua vitalidade, mas alguns sinais de envelhecimento podem começar a surgir. De acordo com a especialista, os mais comuns incluem a presença de linhas finas ao redor dos olhos e da boca, além da perda de viço e luminosidade.

Outras características nessa idade podem incluir desde poros mais dilatados — devido à diminuição do colágeno — até flacidez leve, principalmente na região das pálpebras e da mandíbula. Algumas pessoas também podem notar o aparecimento de manchas na pele

Embora esses sinais sejam naturais, uma rotina de cuidados bem estruturada pode amenizá-los e prevenir o avanço precoce do envelhecimento.

Para quem notar a presença de manchas, o cuidado deve ser redobrado. Segundo Silvia, o filtro solar com amplo espectro e FPS alto deve ser prioridade absoluta. Além disso, ela recomenda o uso de clareadores como ácido tranexâmico, vitamina C, niacinamida, arbutin e ácido kójico.

“Evitar a exposição solar excessiva e não manipular espinhas ou lesões são atitudes fundamentais para prevenir o agravamento das manchas”, alerta. Além dos produtos diários, tratamentos como lasers, peelings e microinfusão de medicamentos podem ajudar a uniformizar a pele — mas é importante checar caso a caso diretamente com seu dermatologista.

Mesmo quem já tem o hábito de cuidar da pele pode cometer alguns erros que comprometem os resultados. Confira os erros mais comuns, segundo a dermatologista.

• Não usar protetor solar diariamente: isso acelera o envelhecimento e o surgimento de manchas.
• Exagerar nos ácidos ou retinol: o excesso pode causar irritação e descamação.
• Pular a hidratação: esse é um erro comum de quem acredita que peles oleosas não precisam de hidratante.
• Dormir sem remover a maquiagem: pode obstruir os poros e favorecer o envelhecimento precoce.
• Usar produtos inadequados: isso pode acontecer quando não há orientação de um dermatologista.

Para evitar que esses erros influenciam na saúde da pele, a especialista diz que “o ideal é seguir uma rotina equilibrada e, se possível, ter um acompanhamento dermatológico personalizado”.