Homens acima dos 40: como cuidar da pele e evitar sinais de envelhecimento

Segundo o dermatologista José Roberto Fraga Filho, há dois tipos de envelhecimento: o intrínseco e o extrínseco. “O primeiro ocorre naturalmente com a perda de colágeno e o afinamento da pele; já o segundo é influenciado por fatores externos, como poluição, tabagismo, álcool e, principalmente, a radiação solar”, explica.

Talita diz que, além da perda de firmeza e elasticidade, há aumento do ressecamento. “O metabolismo celular desacelera, deixando a pele mais opaca e favorecendo o surgimento de rugas e linhas de expressão. Essas transformações vão além da estética, podendo afetar a autoestima e tornar a pele mais vulnerável a problemas dermatológicos”, alerta.

Para minimizar esses efeitos, Fraga Neto recomenda alguns cuidados básicos, como “usar um sabonete adequado para o tipo de pele, hidratar para evitar a quebra da barreira cutânea e aplicar protetor solar com fator superior a 30 são passos essenciais”.

Já Talita reforça a importância de uma abordagem mais ampla. “Além da limpeza, hidratação e proteção solar, é essencial manter uma alimentação equilibrada e beber bastante água”, diz.

De acordo com os dermatologistas, o protetor solar deve ser usado diariamente, independentemente do tom de pele.

“Mesmo homens com pele mais escura podem sofrer danos causados pelo sol. O protetor ajuda a prevenir manchas, rugas e flacidez, garantindo uma pele mais jovem e saudável”, reforça Talita

Além disso, esse produto é importante para evitar condições mais graves. “O protetor solar não apenas previne o envelhecimento precoce como, também, reduz o risco de câncer de pele, um problema muito frequente no Brasil”, alerta Fraga Filho.

Homens que usam barba devem ter uma rotina de cuidados um pouco diferente para garantir tanto a saúde dos fios quanto da pele, especialmente após os 40. Afinal, nessa fase, os especialistas alertam que esse é um cuidado importante porque a pele tende a ficar mais seca e menos elástica.

“A higienização diária da barba é essencial para remover impurezas e evitar o acúmulo de oleosidade e células mortas”, recomenda Fraga Neto, que é membro da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar. Além disso, o uso de cremes ou balms hidratantes podem ajudar a manter os fios macios e a pele saudável.

Nesse processo de hidratar a pele, Talita sugere também o uso de óleos. Porém, indo além das etapas de limpeza e hidratação, a dermatologista destaca a importância de incluir a esfoliação na rotina.

“Ela evita pelos encravados e promove uma aparência mais uniforme. Além disso, o protetor solar deve ser aplicado mesmo nas áreas cobertas pela barba, pois os fios não bloqueiam totalmente os raios UV”, orienta.