Como escolher um tênis para trekking? Confira dicas do especialista

O termo “trekking” pode ser definido como uma atividade de caminhada ao ar livre, que geralmente ocorre em trilhas ou em áreas naturais, como montanhas, florestas, desertos ou planícies. Essa é uma forma popular de explorar a natureza ao mesmo tempo em que é possível se exercitar. Aqui neste artigo, quando utilizarmos o termo “tênis para trilha”, estaremos nos referindo aos modelos de tênis para trekking.

Além disso, o trekking pode variar em dificuldade, indo de caminhadas curtas em terrenos relativamente planos até expedições de vários dias em terrenos acidentados. Para isso, é essencial contar com calçados especializados, e próprios para essa atividade.

Para ajudar você nessa tarefa, criamos o tópico seguinte.

Para entender quais são as necessidades específicas de um tênis para trilhas, nós conversamos com o mestre em Ciência da Motricidade e especialista em Fisiologia do Exercício Eduardo Netto.

Netto explica: “Investir no tênis correto é um aspecto crucial para melhorar o desempenho esportivo, aumentar o conforto durante o exercício, e o mais importante, prevenir lesões”.

Mas como fazer essa escolha? Para isso, o especialista — que conta com 36 anos de atuação na área fitness — ressalta que a escolha deve se basear na atividade específica e nas necessidades individuais. Além desses critérios, o próprio calçado precisa ser analisado em relação aos seguintes aspectos:

• capacidade de absorção de impacto;
• estabilidade que pode proporcionar;
• se é ou não confortável;
• capacidade de tração e aderência da sola.

Como escolher o seu tênis para trekking? O especialista em Fisiologia do Exercício destaca: “a melhor maneira de encontrar o tênis ideal é experimentar diferentes modelos e marcas, e se possível, fazer uma análise da pisada em uma loja especializada”.

Além disso, ele destaca a importância de levar em consideração a recomendações de outros corredores e revisões especializadas para tomar uma decisão acertada.

Reunindo essas dicas, fizemos uma seleção de 4 modelos de tênis para trekking que reúnem ótimas avaliações em grandes varejistas e marketplaces especializados e atendem aos principais requisitos —  incluindo aqueles que foram descritos pelo especialista no tópico acima. Confira: