Personal trainer indica equipamentos para treino funcional em casa
Conversamos com a especialista Aline Becker, que trouxe dicas sobre a modalidade de exercícios.
Conversamos com a especialista Aline Becker, que trouxe dicas sobre a modalidade de exercícios.
O treino funcional utiliza movimentos naturais do corpo. Aline explica que são flexíveis para diferentes objetivos: seja a perda de peso ou ganho de força. A boa notícia é que pode ser feito em casa com os equipamentos certos.
Feito para fornecer suporte durante os exercícios no chão, como abdominais e pranchas. O produto é reforçado com espuma de alta densidade, e possui 4,8 estrelas na Amazon.
Versátil para adicionar força em exercícios como agachamentos, auxiliando no fortalecimento muscular e condicionamento físico. O produto possui revestimento em PVC, e conta com 4,6 estrelas na Amazon.
Os halteres entram para tonificação e resistência, com ajuste de peso para personalizar o treino. Os modelos indicados possuem revestimento emborrachado para maior durabilidade e conforto. No Mercado Livre, o produto conta com 4,8 estrelas.
Ajuda a fortalecer a musculatura abdominal e o core, desafiando a estabilidade durante o uso. O modelo possui pegadores ergonômicos para maior conforto durante o treino. No Mercado Livre, sua avaliação é de 4,5 estrelas.
Confira a matéria completa para mais recomendações da especialista para turbinar seu treino em casa com os equipamentos indicados.