Por onde começar a treinar em casa? Confira o que você precisa
Confira alguns equipamentos selecionados para as práticas de iniciantes.
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“Antes de começar, é importante fazer uma avaliação médica. Assim, você garante que está pronto para qualquer tipo de atividade física com segurança”, sugere Roberth Resende, educador físico com mais de 1,4 milhão de seguidores.
O tapete de yoga Bodhi tem 6 mm de espessura, é feito de materiais reciclados e custa cerca de R$ 150. Os consumidores elogiam sua aderência, textura e durabilidade.
O produto está disponível em diferentes pesos, com o valor variando conforme a opção escolhida. Feita com material resistente e ajustável, é elogiada por sua qualidade e eficácia em treinos de força.
O kit inclui 5 faixas que variam do nível mais leve ao mais pesado. Disponível a partir de R$ 18, é elogiado pelo material e está entre os mais vendidos do Mercado Livre, sendo útil para diversas dificuldades de treino.
Cada halter possui 1 kg, com o acabamento emborrachado e formato sextavado. A borracha oferece conforto e segurança, evitando possíveis danos ao piso. O produto custa cerca de R$ 50.
A Band 8 da Xiaomi é uma pulseira fitness com tela AMOLED de 1,62 polegadas, monitoramento de frequência cardíaca e sono, resistência à água e promete bateria duradoura. Custa cerca de R$ 250 e é elogiada pelos consumidores por custo-benefício e conforto.
O tênis pesa 130g e é projetado para atividades esportivas. Disponível em 8 cores e tamanhos a partir do 34, os clientes destacam a leveza e conforto do calçado. O preço gira em torno de R$ 200.
O calçado está disponível a partir do tamanho 37 e em 8 cores, com valores variados. Oferece suporte com sua entressola em espuma e solado em borracha. Com avaliações positivas dos clientes, destaca-se pela leveza e durabilidade, sendo bem avaliado por sua relação design e conforto.
Toda hora é hora! Veja a matéria completa para mais dicas do especialista e sugestões de produtos para seus treinos em casa.