Como oncologista, entendo que muita gente ainda torça o nariz para um texto que fala sobre câncer. Para muitos, esse assunto ainda é um tabu – que precisa ser quebrado, aliás. Afinal, só com muita informação poderemos reverter os números alarmantes dessa doença no Brasil e no mundo, e garantir os melhores desfechos para os pacientes.
Anualmente, em 4 de fevereiro, entidades nacionais e internacionais realizam uma série de atividades para lembrar o Dia Mundial do Câncer, uma data significativa que ressalta a importância da prevenção no combate a essas doenças. Apesar dos avanços significativos nos tratamentos oncológicos, que têm proporcionado resultados promissores, evitar o diagnóstico continua sendo a estratégia mais eficaz e simples para combater o câncer.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil deve registrar cerca de 704 mil novos casos de câncer em 2025, com maior incidência nas regiões Sul e Sudeste. No mundo inteiro, os números são igualmente assustadores. Só neste ano, a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), ligada à Organização Mundial da Saúde (OMS), estima que serão diagnosticados aproximadamente 19,3 milhões de novos casos de câncer.
Por isso, a campanha do Dia Mundial do Câncer deste ano, com o tema “United by Unique - Únicos em nossas histórias. Unidos contra o câncer”, enfatiza a centralidade das pessoas no cuidado oncológico, reconhecendo que cada indivíduo possui necessidades e histórias únicas. A ideia é promover um cuidado mais compassivo e personalizado, colocando as necessidades das pessoas e comunidades no centro dos sistemas de saúde.
Mas o que cada um de nós pode fazer para mudar esses números? Transformar essa realidade inclui, claro, toda a sociedade, na busca por alternativas que possam garantir ações de prevenção, detecção em tempo oportuno e acesso aos tratamentos para toda a população. Afinal, estamos falando de uma epidemia, um grave problema de saúde pública.
![](https://www.estadao.com.br/resizer/v2/3S2MT4YKK5H2PMRCTZZTLS5YTA.jpeg?quality=80&auth=b370886d6a1c82533c04aaf9e92c57d826f5591204016e4bd48f23ff9c4b4b5e&width=380 768w, https://www.estadao.com.br/resizer/v2/3S2MT4YKK5H2PMRCTZZTLS5YTA.jpeg?quality=80&auth=b370886d6a1c82533c04aaf9e92c57d826f5591204016e4bd48f23ff9c4b4b5e&width=768 1024w, https://www.estadao.com.br/resizer/v2/3S2MT4YKK5H2PMRCTZZTLS5YTA.jpeg?quality=80&auth=b370886d6a1c82533c04aaf9e92c57d826f5591204016e4bd48f23ff9c4b4b5e&width=1200 1322w)
E, se refletirmos um pouco, não é uma tarefa tão difícil assim. Ou não deveria ser. O básico seria começar pela adoção de um estilo de vida saudável, fundamental para reduzir o risco de câncer. Isso inclui a prática regular de exercícios físicos, manutenção de um peso corporal adequado, consumo absolutamente moderado ou abstinência de bebidas alcoólicas, e evitar completamente o tabagismo, incluindo o uso de cigarros eletrônicos.
Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e carnes magras, aliada à redução de alimentos ultraprocessados, como achocolatados, biscoitos e refrigerantes, também contribui para a prevenção.
A realização de exames preventivos tem fundamental importância para a detecção precoce de diversos tipos de câncer. Para as mulheres, recomenda-se a mamografia e o ultrassom de mama a partir dos 40 anos, o exame de papanicolau para a saúde ginecológica. Para os homens, é fundamental manter um diálogo com o médico para saber qual o melhor momento de iniciar o rastreamento para o câncer de próstata. Para homens e mulheres, a colonoscopia é indicada a partir dos 45 anos.
Leia também
Fumantes devem considerar avaliações pulmonares específicas. A vacinação contra o HPV, especialmente para meninas e meninos de 9 até 14 anos (disponível gratuitamente no SUS), e contra a hepatite B também desempenha um papel muito relevante na prevenção. Já a proteção contra a exposição excessiva ao sol, especialmente no verão, por meio do uso de protetor solar, é essencial para prevenir o câncer de pele.
Além disso, a gestão do estresse e a busca por momentos de alegria e bem-estar são importantes para a saúde em geral, embora extremamente desafiadoras nos dias atuais.
Mas precisamos colocar o conhecimento em prática. Só com a ação poderemos mudar a realidade do câncer no Brasil e no mundo. Que este Dia Mundial do Câncer seja marcado pela união de esforços para o controle dessa doença e garantir o acesso de toda a população à prevenção, ao diagnóstico e ao tratamento.