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Fit woman in sportswear doing yoga on exercise mat at home using laptop watching tutorial. Female coach has a virtual yoga class on computer. Healthy and active lifestyle concept. Online home training. Foto: Arsenii/Adobe Stock

Ioga tem poder de remédio contra dor nas costas, diz estudo; saiba os motivos

Em pesquisa, voluntários que fizeram um treinamento online por 12 semanas relataram menos desconfortos e melhora do sono

15/11/2024, 17h18|Caitlin Andrews

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