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Sleepless woman suffering from insomnia, sleep apnea or stress. Tired and exhausted lady. Headache or migraine. Awake in the middle of the night. Frustrated person with problem. Alarm clock with time. Foto: terovesalainen/Adobe Stock

Não consegue dormir bem? Estes 8 hábitos podem estar sabotando o seu sono

Cochilos, hidratação e exercícios físicos são alguns dos aspectos que influenciam no descanso

12/07/2024, 09h31|Lindsey Leake

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