3 temperos naturais para substituir o sal em suas receitas

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Temperos naturais

Foto: Tiago Queiroz/Estadão Uma alternativa saudável ao sal é o uso de temperos naturais, que são aliados de uma alimentação mais saudável.

Opções fáceis de usar

Foto: Tiago Queiroz/Estadão E não pense que são ingredientes complexos e difíceis de usar. Na verdade, esses temperos são conhecidos, mas não são utilizados como poderiam ser. Confira algumas alternativas a seguir:

Alecrim

Foto: Mayara Mendes/Divulgação O alecrim pode ser parte dos ingredientes de um ensopado, molhos, carnes e massas. Ele adiciona um sabor extra ao prato e também atua como antioxidante e anti-inflamatório no organismo.

Salsinha

Foto: ESTADAO CONTEUDO / ESTADAO CONTEUDO É um ingrediente que pode ser utilizado em saladas, sopas e outras opções. Possui ação diurética no organismo, o que contribui para o bom funcionamento dos rins e ajuda a diminuir a retenção de líquidos.

Alho

Foto: Aida Servi/Adobe Stock O alho é um tempero muito versátil na cozinha e combina com praticamente todos os preparos salgados. Ele contribui para a saúde do sistema digestivo devido as suas fibras prebióticas. Conheça mais temperos

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais webstories