O que é melhor: café simples ou bebidas de expresso? Veja a opinião de especialistas

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Café da manhã

Foto: ZVeiga - stock.adobe.com/Adobe stock O que comemos no café da manhã pode ter um impacto enorme na nossa saúde.

Opinião de especialistas

Foto: Monticellllo/ Adobe Stock O café da manhã perfeito precisa ter um baixo índice glicêmico; deixar a pessoa satisfeita por horas e evitar aumento de problemas de saúde.

Melhor escolha

Foto: Leonardo Roza - stock.adobe.com/Adobe Stock Entre escolher o café comum ou bebidas açucaradas à base de café expresso, o especialista afirma que café comum é o ideal. Saiba mais

Motivo

Foto: fahrwasser - stock.adobe.com/Adobe stock Um macchiato de caramelo pode ter cerca de um quarto de seu limite diário recomendado de gordura saturada, além do alto teor de açúcar.

Enquanto o café comum

Foto: Amir - stock.adobe.com/Adobe stock Pode ser sem adição de açúcar ou com uma quantidade mínima. Veja mais aqui

Onde tomar café da manhã em São Paulo?

Foto: Mauricio - stock.adobe.com/Adobe stock Muitos consideram o café da manhã a refeição mais importante do dia, e por boas razões. Confira indicações espalhadas pela capital no link abaixo. Leia aqui

Aprenda a fazer café espresso

Foto: weyo - stock.adobe.com/Adobe stock Esta versão de espresso - ou expresso, como você preferir chamar - leva, além do café, cacau em pó, mel, raspas de laranja, canela em pó, leite, creme de leite fresco e, para o grand finale, chantilly. Veja receita completa

Produção

Ester Cassavia - Radar Veja mais web stories