O que o chá de banana pode fazer pela sua saúde? Veja receita fácil

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Quais são os benefícios do chá de banana?

Foto: Viktoriya | Adobe Stock Driele Cavalcanti, professora de nutrição da Anhembi Morumbi, compartilhou com o Paladar que consumir esse chá pode contribuir para aliviar a insônia e a tensão pré-menstrual. Matéria completa

Benefícios da banana

Foto: Haniel - stock.adobe.com/Adobe stock Além disso, a bebida conta com componentes importantes da composição da banana, como carboidratos, minerais, vitaminas e fibras. Confira a seguir o que usar:

Ingredientes

Foto: Andriy Medvediuk/ Adobe Stock Você vai precisar de 500 ml de água e 1 banana inteira. Comece a receita:

1º passo

Foto: M.studio/Adobe Stock Leve para o fogo 500 ml de água e deixe ferver. Em seguida, reduza o fogo e adicione 1 banana inteira.

2º passo

Foto: Olha Tsiplyar - stock.adobe.com/Adobe st Deixe ferver por mais 20 minutos. Desligue o fogo. Deixe em infusão por 5 minutos e retire a banana. Veja detalhes da receita no link. Receita completa

Quem não pode tomar o chá de banana?

Foto: Cozine - stock.adobe.com/Adobe stock A professora cita que pessoas que fazem uso de medicamentos diuréticos e para o controle de pressão arterial devem evitar ingerir o chá de banana. Para quem está fora da restrição, a recomendação é consumir de 250 a 300 ml da bebida.

Veja também: tudo sobre o chá verde

Foto: Tiago Queiroz/Estad Que tal outra receita de chá? Conheça os benefícios de consumir essa bebida e como inseri-la em receitas. Matéria completa

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories